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ope体育投注-晨读丨夸姣的9月18日,从重视健康开端

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ope体育投注-晨读丨夸姣的9月18日,从重视健康开端

●握力高是维持良好记忆关键

美国密歇根大学和北达科他州立大学的联合团队发现,对于老年人来说,保持高水平握力是维持良好记忆力的关键。研究人员通过8年的追踪调查发现,握力每降低5公斤,出现严重认知功能障碍的几率就会升高10%-18%。

研究人员表示,该研究结论的原理在于,握力降低与神经退ope体育投注-晨读丨夸姣的9月18日,从重视健康开端化存在关联。该研究还提示,在日常生活中,老年人可以有意识地做一些握力练习:反复进行徒手攥拳再伸开五指的动作;将握力器或有弹性、方便抓握的小球握到最紧,再慢慢张开。

●维生素B6、B12与绝经后骨折相关

美国哈佛大学发表在《美国医学会杂志开放》期刊上的一项研究指出,研究小组在30年追踪期间发现,维生素B6的摄入量超过35毫克/天以上者,与不到2毫克/天者相比,女性绝经ope体育投注-晨读丨夸姣的9月18日,从重视健康开端后骨折风险增加29%。维生素B12的摄入量在30微克/天以上者,与不到5微克/天者相比,骨折风险增加25%。维生素B6摄入量超过35毫克/天以上,且维生素B12摄入量在20微克/天以上者,与维生素B6摄入量不到2毫克/天,且维生素B12摄入量不到10微克/天者相比,骨折风险整体增加47%。

●单侧咀嚼可能造成听力损害

发表在《日本流行病学杂志》上韩国延世大学的一项新研究表明,咀嚼方式能影响人的听觉功能,单侧咀嚼或可造成听力损害。

研究小组以参加韩国国民调查的1773名40~89岁成人为对象进行研究,参试ope体育投注-晨读丨夸姣的9月18日,从重视健康开端者被分为单侧咀嚼倾向低、中、高三个组。在随后开展的听力损失关联性调查中发现,高单侧咀嚼倾向组的人,听力损失情况比低单侧咀嚼倾向组严重,听觉测试得分明显较低。研究人员表示,基于上述研究结论,日常生活中,人们应尽可能避免只用一边咀嚼。

●儿童语言能力强心理更健康

发表在美国学术刊物《科学公共图书馆综合》上的一项研究报告说,语言能力较弱的孩子更可能出现抑郁等问题。研究团队分析了南非一个贫困地区的200名13岁儿童的情况,发现语言能力低的儿童更易出现程度深的抑郁症状,而语言能力强的儿童自我评价更高,研究还发现语言能力低与注意力缺陷多动障碍(俗称多动症)之间存在较强关联。

研究人员表示,积极帮助孩子发展语言能力,或许就能降低孩子可能因语言能力发展迟缓而面临的心理风险。

新京报记者 刘旭

编辑 岳清秀 校对 卢茜